Riz complet avec tofu sauté

Plat: Sauté
Portions

2

portions
Temps de cuisson

5

minutes
Temps total

10

minutes

Ingredients

  • 150 g riz complet

  • 175 g tofu

  • 1 cuillère à soupe huile végétale

  • 2 cuillères à soupe SAUCE SOJA SUCRÉE ONOFF

  • 1 petit carotte râpée

  • a few asperges vertes

  • a few haricots verts

  • une gousse d'ail hachée

  • environ 5 oignons nouveaux

  • un piment rouge

Directions

  • Place le tofu sur une assiette et mets une autre assiette par-dessus pour en extraire l'humidité.
  • Réfrigère toute la nuit.
  • Sors le tofu du réfrigérateur quelques heures avant la cuisson et coupe-le en cubes.
  • Fais mariner les cubes pendant quelques heures dans la sauce soja, le piment et l'ail.
  • Cuis le riz selon les instructions sur l'emballage.
  • Fais sauter le tofu jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajoute les légumes.
  • Verse le reste de la marinade sur le plat et attends qu'elle s'évapore.
  • Sers immédiatement sur le riz complet.
  • Tu peux aussi remplacer la sauce soja sucrée par de la sauce d'huître.